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每天培養供燈、供佛的習慣
讓內心自相續中有一種薰習
與諸佛菩薩的菩提悲心感應道交
【內在的快樂，才是真正的快樂】
心理學及思維活動的研究和發展，對於全世界的人們步入健康快樂之道，有著非常重要的意義。人們都有自己的理想，並且以追求幸福和快樂為最主要的目標。
現在的人們雖然都渴望得到幸福和快樂，但他們並不認識真正的幸福和快樂。我們不能責怪他們無知，因為到目前為止，他們還沒有體受過真正的幸福和快樂的微妙滋味。舉例來說，當饑餓時吃到一頓美味可口的飯菜是一種快樂的享受，但當吃飽喝足之後就不會去追求吃飯的快樂。如果從此不再有饑餓的話，就再也不需要吃飯的快樂，更不會主動去求取食物了。
⋯⋯ 由此我們可以看出快樂並不在飯菜上面，也不在吃飯的行為當中，而是在脫離饑餓之苦的境界裡。因此，如果沒有內在的煩惱，就不會有任何的痛苦，而沒有痛苦便是快樂了。
文摘一書:生死的幻覺 白瑪格桑仁波切更多
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