最近，國外網站總結了西方社會中流行的十個關於癌症的謠言，其中很多謠言在我們周圍也有廣泛的傳播。
謠言1：癌症是人為導致的現代疾病
或許在公眾的認知裡，癌症在今天要比歷史上任何時期都重要。不過實際上，癌症可不是一種西方社會人為導致的現代疾病，它的歷史和人類一樣悠久。幾千年前，古埃及和古希臘的醫生就描述過這種疾病。科學家也曾在一具3000年前的人類遺骨上找到了癌症的跡象。
目前分類：保健 (27)
- Jun 11 Wed 2014 10:56
十大癌症謠言
- Jun 03 Tue 2014 09:58
2014/04/26苦行老師精彩講座視頻分享
2014/04/26苦行老師精彩講座(請點入觀賞)
- Apr 18 Fri 2014 14:07
推薦書: 體內失調形於外-<膚相觀病>
從看得到的皮膚病，就能算出看不到的體內病！
女生下巴長痘痘，要小心卵巢或子宮的問題。小腿骨長斑塊，是糖尿病初期的徵兆。
指甲容易乾裂，因肝血不足所引起。治療五臟六腑的失調，就能內調兼外養，養生又美顏，天天都有好氣色。
生病的時候，皮膚會比身體早知道。
- Apr 10 Thu 2014 17:08
養生保健懶人包 / 苦行老師
- Mar 18 Tue 2014 23:59
【苦行老師:後背疏通方法】
沒有接觸過苦行老師的人，光是看看可能不會有甚麼感覺，甚至覺得他怪。小編多年前曾上過課，這才重新認識自己的身體。歡迎大家點閱他的影片觀賞，苦行老師的教學完全都公布在網路上，不怕別人盜用......等等。這一點,真的很無私。
http://www.youtube.com/watch?v=LFPuareACk4
身體內臟出問題,都會在肌肉與所有的地方顯現讓您知道,只是一般人沒有警覺,導致愈來愈嚴重,而選擇吃藥開刀,真正可以治療自己的方法,就在飲食、情緒、運動與按摩上一起實施。
更多的視頻請到:養生保健懶人包 / 苦行老師
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- Mar 13 Thu 2014 09:56
懶人包-剛發現罹癌（剛知道得了癌症），該怎麼做？ by小婷
(這是一位年輕的癌友寫下的罹患癌症的處理與心得)
今天在亂亂看以前的治療經過，突然想到「當時如果一開始知道這麼多，就可以減少許多愚昧而且不必要的錯誤了。」。前兩天剛好又遇到一個罹患乳癌一期的婆婆很焦慮的詢問我們該怎麼辦，又擔心剛罹癌的病友們要花很多心力看完我們的兩百多篇文章，太累了。所以我決定要寫一個總整理，讓大家可以比較容易知道剛罹癌到底該怎麼做會比較好。
剛發現自己罹癌，無論自己或親友，內心一定很慌亂。但是病人跟病人家屬或任何會陪伴治療的人都可以先做以下這些事（如果你的親人朋友罹癌，也可以按照狀況提供以下建議或協助）：
1.對自己有信心，對主對神對菩薩對佛祖對阿拉對任何你相信的神充滿信心，堅定的相信自己一定會好起來。
- Jan 22 Wed 2014 22:59
能量學:肝膽經絡的能量與乾眼症
一位衣著得體，面帶愁容的中年女士走進了診間。她的眼睛看起來紅紅的，微溢著淚光。她訴說眼睛出問題已經有好幾年了，有些醫師說是乾眼症，可是看遍全省各大醫院十幾位醫師，都沒有辦法治好，後來還有一位告訴她眼睛的角膜可能有受損或破皮，可是他們開的任何人工淚液或眼藥都很刺激，所以一直都沒有好。
症狀一來的時候很刺痛很酸，眼球有時會有異物感和畏光，也曾看過中醫，針灸後會有些許改善，但是一段時間後症狀又會回來了，所以來到我的診間，看看我是否可以幫她找到原因和治療。
幫她測試身體能量後發現⋯⋯肝膽經絡的能量很差，所以我問她，什麼事情讓妳很生氣呢？ 每次想到都會很悶、很氣呢？ 因為中醫會幫病人調整經絡氣場（能量），讓病人暫時得到緩解舒服，但是如果調整完病人還是不斷的在發脾氣，她的疾病就無法真正的治癒。
症狀一來的時候很刺痛很酸，眼球有時會有異物感和畏光，也曾看過中醫，針灸後會有些許改善，但是一段時間後症狀又會回來了，所以來到我的診間，看看我是否可以幫她找到原因和治療。
幫她測試身體能量後發現⋯⋯肝膽經絡的能量很差，所以我問她，什麼事情讓妳很生氣呢？ 每次想到都會很悶、很氣呢？ 因為中醫會幫病人調整經絡氣場（能量），讓病人暫時得到緩解舒服，但是如果調整完病人還是不斷的在發脾氣，她的疾病就無法真正的治癒。
- Jan 16 Thu 2014 22:08
《牙齒有毛病，身體一定出問題》
當健康出問題時，身體往往會出現症狀，可能是疼痛或各種不適，但很多時候身體也會以不容易發現的結構改變來表現。比方說右側因為蛀牙而拔掉了一顆牙，如果沒有製作假牙，會因為吃東西不方便，而改用左側的牙齒來咀嚼食物，時間久了，牙齒的咬合平面會開始往左側偏移，頭顱也漸漸往左偏，身體的構造為了保持平衡，左側肩膀會抬高，但左側骨盆卻會往下，長期下來，就會造成脊椎側彎！
人體會因為姿勢是否端正、牙齒是否脫落、身體是否受到外傷等各種原因，而讓身體的結構做出各種補償。當脊椎出現過度的彎曲或異常時，有問題的脊椎所負責的身體器官就會產生疾病，很幸運的，當人的身體出現了疾病，可以用藥物治療、可以調整骨盆、可以整脊椎、甚至可以調整頭顱，但最困難的是將牙齒調整回最符合人體需要的位置。因為牙齒移位後，不只是做好假牙或是種好人工植牙就行，還需要牙醫師將牙齒移回原來的位置，或是把磨損的牙齒補高，工程遠比其他醫療工作要複雜得多！
- Jan 04 Sat 2014 13:13
心情沮喪、煩惱個不停怎麼辦? 情緒能量調整
最近碰到幾位想自殺的病人。有的是因為經濟上的壓力，有的是因為感情受挫或另一半劈腿，想用自殺報復傷害對方，或以死威脅對方。其實自殺就好像拿著刀猛刺自己的心臟，卻期待別人會感受到痛。 真的不要做傻事。想不開或被煩惱不斷的困擾時，可以用一個我常在診間分享的調整情緒方式。
拇指輕扣住食指指甲上形成OK狀
用手先打一個ok的手勢，再把雙手輕輕的放在額頭如圖片所示，一面想著困擾我們的煩惱（一次最好只想一個煩惱或困擾）。手要一直放到額頭上的手指尖可以感受到輕微的脈搏跳動為止。
- Nov 07 Thu 2013 20:32
【運動保健─骨盆矯正】
骨盆是形成臀部的骨骼，它的構造像拱門，由腸骨、恥骨、仙骨、尾骨等組成，骨盆位於身體的中段，其腔內藏有膀胱、直腸以及女性的子宮和陰道。骨盆對盆腔中的臟器有保護作用。
骨盆位於身體的中心，同時也保證身體運動的平衡。實際上，骨盆是脊椎的地基，當地基穩固，脊椎才不會像比薩斜塔那樣傾斜；此外，上半身的重量也經由骨盆傳遞到兩條腿，在眾多「時代病」中，骨盆狀況日益成為女性關注的重點，它不僅影響到女性的整體形體，更深刻的關係到身體健康問題。
⋯⋯
生活中不良姿勢與習慣會導致骨盆壓力增加，日積月累就導致骨盆變形危機，比如蹺二郎腿、長時間穿高跟鞋、睡過硬或者過軟的床以及穿緊身衣等等。當骨盆腔壓力增加時，血液循環功能會變得比較差，使得肌群內的肌肉漸漸衰退，若沒有穩定骨骼和關節的能力，骨盆便會鬆弛或擴張導致歪斜現象發生。
骨盆位於身體的中心，同時也保證身體運動的平衡。實際上，骨盆是脊椎的地基，當地基穩固，脊椎才不會像比薩斜塔那樣傾斜；此外，上半身的重量也經由骨盆傳遞到兩條腿，在眾多「時代病」中，骨盆狀況日益成為女性關注的重點，它不僅影響到女性的整體形體，更深刻的關係到身體健康問題。
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生活中不良姿勢與習慣會導致骨盆壓力增加，日積月累就導致骨盆變形危機，比如蹺二郎腿、長時間穿高跟鞋、睡過硬或者過軟的床以及穿緊身衣等等。當骨盆腔壓力增加時，血液循環功能會變得比較差，使得肌群內的肌肉漸漸衰退，若沒有穩定骨骼和關節的能力，骨盆便會鬆弛或擴張導致歪斜現象發生。
- Oct 25 Fri 2013 22:19
醫學之外─呈給所有關愛健康的人 (七) 排毒要趁早 /馬芳傑 醫師
最近爆發一連串的塑化劑、毒澱粉、混米、人工香精、人工酵母、假油、假醬油等事件，已人人自危。因為毒食品進入人體即使立即處理已無法百分之百排出，只能靠身體排毒系統運作，將游離狀態的毒素中和，如果毒物經腸道血液進入肝臟就由肝臟進行一連串解毒過程，最後將無毒的或毒性較低的毒素代謝物由糞便、尿液、汗液、呼氣等方式排出。所以肝、腎、大腸、皮膚、淋巴是身體最重要的排毒器官群。
常常有人說：「哪有那麼多毒？毒素從那裏來？」他也許不知道，的確人只要活著，就有毒素侵入，就有毒素產生。毒素來源可來自環境污染→重金屬、化學毒物、細菌、病毒、寄生蟲、黴菌、輻射毒，還有自體代謝也會產生的毒素。
另外還包括①口腔毒素──口腔因為飲食，清潔不徹底，以及食物受到污染，成為各種細菌、黴菌、病毒的寄生溫床。如果不小心出現咬傷、燙傷、刺傷；或因拔牙、蛀牙發炎、根管治療不當、假牙或牙套不合、牙洞未能妥善填補，甚至齒縫過寬使菌叢有機會深入牙齦組織或牙根，導致牙周病與齒齦炎、膿瘍、頭頸部淋巴結發炎；嚴重時會誘發菌血症與敗血症造成死亡。
②鼻腔毒素──不管是過敏引起的發炎，或慢性鼻竇炎，會產生自由基，過氧化物等代謝毒素，這些毒素會與肝臟的粒腺體產生反應，增加肝負擔，損耗肝功能。
③腸道毒素──腸道是人體的內在下水道，腸道內有數以千萬計的細菌、黴菌、寄生蟲、發酵腐敗物、未完全消化的食物、農藥殘留物、防腐劑等等。人體的免疫系統約百分之八十都作用在腸道。如果腸道送出的血液無法在肝臟中解毒，毒素進入體內循環，就會威脅到人體功能，導致中毒、老化或增加罹患慢性病、癌症的機率。
- Oct 22 Tue 2013 20:15
黑心食品如何傷身
臺灣是個寶島，美食的寶島....這幾年臺灣的食品鬧出很多新聞，該罵那些公司沒良心，還是說政府機關監督不周? 人民有知的權利，也應該感謝公務員將這樣的狀況公諸於世，要不然我們都不知道吃了什麼。
三氯氫安(毒奶粉)、塑化劑、順丁烯二酸酐(毒澱粉)、山水米(混充臺灣米)、棉籽油(毒油品)...下一個又是什麼呢?
來了解一下最近鬧得沸沸騰騰的棉籽油，這油可能你我都吃過，因為它的價格夠便宜，但是它的影響力可能比之前的事件還要大，來看看棉籽油究竟是什麼。事實上棉籽油不是不能添加，但沒有精緻過、含有棉酚，就會影響男性睪丸的造精功能，還有女性卵巢，嚴重會導致不孕。黃色的植物性奶油，遠東乳瑪琳常被抹在麵包上，4大超商都買得到的爆米花，買回家用微波爐就能自己爆，還有法國進口的哈根達斯冰淇淋比利時巧克力口味，這些都被點名有添加棉籽油。
- Sep 29 Sun 2013 23:18
秋季養生之道
即使亞熱帶的台灣，時序進入農曆8月，大家也感受到空氣裡透著微涼的氣息。「春生夏長，秋收冬藏」，秋天是蓄積能量，開始「養收」的季節，順應天時，潤肺益氣。
人的精神也要如同萬物一樣，充實的內蘊，收斂含蓄，不要使情志過於外馳，而要心安志寧，這樣最有助於肺氣調養。
- Sep 03 Tue 2013 22:25
90% 的藥都不能吃
你知道嗎？90% 的藥都不能吃，因為藥物就等於毒物！（日本權威名醫岡本裕）
真實告白1：別漏看了「身體開出的黃牌」－便祕
便祕就服用瀉藥─這是天大的錯誤。
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真實告白1：別漏看了「身體開出的黃牌」－便祕
便祕就服用瀉藥─這是天大的錯誤。
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- Aug 29 Thu 2013 21:30
轉載:人生必修課程：拉筋
道家有一種說法：筋長一寸，壽延十年。所以長壽者通常都有一副柔軟的筋骨。但別操之過急，反而造成傷害。這裡為大家轉載一篇網路文章作參考。
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數年前，我看到《聯合報》有一則廣告說，某星期六的下午，高雄舉辦"極限拉筋"的發佈會，那我已每天拉筋持續數年了，頗有心得，於是約了兩位好友——屏東師範學院的教授，前往參加聽課。主講老師介紹了他所謂的"極限拉筋"之後，一再強調拉筋是人生的必修課，令我印象極爲深刻。
於是我也如法炮製，告訴我的患者說："拉筋是人生的必修課"。普勸大家每天拉筋。
- Aug 21 Wed 2013 17:17
一起敲膽經吧!
你是不是油性髮質? 少年白髮? 便秘? 口乾? 易怒? 容易頭痛? 大腿兩側好像裝了馬鞍? 臉部皮膚缺少光澤? .....
百分之九十的人，膽經都有寒氣堵塞！
- Aug 20 Tue 2013 09:26
98歲老中醫的八字養生法
出生于1912年9月的幹祖望，是全國著名老中醫、江蘇省中醫院耳鼻喉科創始人。他曾過：“上班上至90歲，壽年100歲。”這個願望現在已成事實，幹老新的目標是活到110歲……幹老說，他能高壽，秘訣就在于他的“童心、蟻食、龜欲、猴行”八字養生法。
- Aug 08 Thu 2013 21:13
@正確電腦姿勢:擺脫肩頸痠痛的電腦人生
對現代人來說，日常運動已經幾乎成為一件奢侈的事情。不少上班族因為長時間保持同一個姿勢而出現腰痠背痛的情況，所以愛健康決定教大家正確坐姿和一些辦公室保健動作。
正確電腦姿勢
北醫物理治療師黃思齊指出，一般坐姿不正的人容易「下巴外突」造成頸椎受傷或是「坐在薦椎上」造成腰酸背痛。
- Aug 05 Mon 2013 22:06
@節氣養生~立秋
在我國封建社會時期，還有立秋迎秋之俗，每到此日，封建帝王們都親率文武百官到城郊設壇迎秋。此時也是軍士們開始勤操戰技，準備作戰的季節。由此可見立秋日為何種天氣是如此的重要。
順應四時養生要知道春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律。要想達到延年益壽的目的就要順應之，遵循之。
24節氣養生 (2)