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小紀素食料理DIY˙醋溜馬鈴薯絲(全素)
因為格友們對上回的醋溜高麗菜的煮法很有興趣
今天小紀素食料理DIY的是全素料理也是「醋溜馬鈴薯絲」

材料:馬鈴薯3顆、紅蘿蔔50g、小黃瓜1條、熟黑芝麻
調味:油、花椒粉
醬汁:薄鹽醬油+黑醋3:白醋1+糖+玉米粉水+80cc水

步驟:
1.馬鈴薯去除,泡入水中,防變黑

2.切片再切絲,也可用刨刀

3.紅蘿蔔、小黃瓜切絲

4.馬鈴薯絲以1匙鹽醃製5分鐘後,用開水洗淨濾乾

5.紅蘿蔔絲用半小匙鹽醃製5分鐘後,用開水洗淨濾乾

6.小黃瓜絲用鹽醃製5分鐘後,用開水洗淨濾乾

7.鍋中放少許的油,用小火將花椒粒爆香,去除花椒粒

8.下馬鈴薯絲、紅蘿蔔絲炒香約3分鐘

9.倒入醬汁,再下小黃瓜絲,燜2分鐘,即可起鍋

*盛盤後灑上熟黑芝麻即可

更多食譜在小紀營養師的部落格歐(請點此前往)
今天小紀素食料理DIY的是全素料理也是「醋溜馬鈴薯絲」

材料:馬鈴薯3顆、紅蘿蔔50g、小黃瓜1條、熟黑芝麻
調味:油、花椒粉
醬汁:薄鹽醬油+黑醋3:白醋1+糖+玉米粉水+80cc水

步驟:
1.馬鈴薯去除,泡入水中,防變黑

2.切片再切絲,也可用刨刀

3.紅蘿蔔、小黃瓜切絲

4.馬鈴薯絲以1匙鹽醃製5分鐘後,用開水洗淨濾乾

5.紅蘿蔔絲用半小匙鹽醃製5分鐘後,用開水洗淨濾乾

6.小黃瓜絲用鹽醃製5分鐘後,用開水洗淨濾乾

7.鍋中放少許的油,用小火將花椒粒爆香,去除花椒粒

8.下馬鈴薯絲、紅蘿蔔絲炒香約3分鐘

9.倒入醬汁,再下小黃瓜絲,燜2分鐘,即可起鍋

*盛盤後灑上熟黑芝麻即可

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